2025年6月11日放送のホンマでっかTVでパイナップルで夏のシミ・シワ対策のやり方について紹介されました！
教えてくれたのは美容化学評論家の尾池 哲郎さんです。
日差しが強まり、肌への負担がピークになる季節となり、シミや日焼け、シワなど、様々な肌トラブルに悩む方も多いはず。
そんな夏の肌トラブルを予防・解消する方法を、今回は「意外なフルーツ」に焦点を当てて紹介されました。
パイナップルでシミ・シワ対策
パイナップルがシミ・シワに効果がある理由
実はパイナップルには、シミやシワ対策にサプリ並みの効果があることが報告されています。
その秘密は、豊富に含まれる成分「グルコシルセラミド」にあります。
グルコシルセラミドが肌の「保湿機能」を改善し、さらに、肌の「バリア機能」そのものを高め、肌の「ターンオーバー」を促進します。
ターンオーバーが高まることで、シミやシワだけでなく、「美白効果」も期待できるのです。
実際に8週間摂取した方で、シミやシワが薄くなる効果が報告されています。
どれくらい食べればいい？正しい摂取方法と注意点
効果を実感するための摂取量は、1日あたり約80gという報告があります。
「そんなに大変じゃない！」と思うかもしれませんが、サプリ並みの効果があるため、「食べすぎは良くない」とされています。
まとめ
シミ対策に「もう遅い」ということはありません。
シミはターンオーバーがうまくいかずにメラニンが滞留することでできるため、パイナップルの効果でそれを改善できるそうです。
適切な量を毎日摂取することで、肌トラブルの予防・解消に役立てましょうね！
