2025年10月15日放送のホンマでっかテレビで「キンモクセイの香りでダイエット」のやり方について紹介されました！
教えてくれたのはマーケティング評論家の牛窪 恵さんさんです。
皆さんは、どんな香りがお好きですか？
実は、ある秋の花の香りが、ダイエットに役立つ可能性があることが分かっています。
その香りとは、キンモクセイです。
香りとダイエット
キンモクセイの香りがダイエットに効く
キンモクセイの香りは、嗅ぐだけで太りにくくする効果があると言われています。
ラットを使った実験では、キンモクセイの香りを嗅がせた群とそうでない群を比較したところ、25日間でキンモクセイの香りを嗅いだラットの方が体重増加が約1割も少なかったという結果が出ています。
人間に対しても実験が行われており、20代から40代の女性にキンモクセイの香りを染み込ませたガーゼを12日間ほど胸ポケットに入れておいてもらったところ、平均で1.4kgも体重が少なかったことが確認されています。
ダイエットに効果がある理由
キンモクセイの香りがダイエットに効果をもたらす理由には、「オレキシン」という物質が関わっています。
オレキシンは、人間の脳内にも存在する物質ですが、「食べたくなっちゃう」ような作用を促す性質を持っています。
キンモクセイの香りは、このオレキシンの働きを逆に抑えるという効果があるため、食欲を抑制し、結果的に体重増加を抑えると考えられています。
この効果は、キンモクセイの香りを嗅ぐだけで得られるとされています。
まとめ
秋の訪れとともに香るキンモクセイは、心地よさだけでなく、ダイエットのサポート役にもなり得る香りです。
キンモクセイの香りが持つオレキシン抑制効果により、無理なく食欲をコントロールしやすくなることが期待されます。
香水など、日常で手軽に取り入れられるキンモクセイの香りを試してみてはいかがでしょうか。
