ダイエット

2025年10月29日放送のそれって実際どうなの会で縄跳びとトランポリンどっちが痩せる？について紹介されました！短時間でできる運動として人気の「縄跳び」と、全身運動として注目される「トランポリン」、どちらがより効果的に痩せるのかを検証します...

2025年10月1日放送のそれって実際どうなの課で水中と陸上のウォーキングダイエット対決について紹介されました！ダイエットの王道とされる、無理なく行える有酸素運動としての陸上ウォーキング。体への負担を抑えつつ、水の抵抗により筋肉を鍛え、脂肪...

2025年10月15日放送のホンマでっかテレビで「キンモクセイの香りでダイエット」のやり方について紹介されました！教えてくれたのはマーケティング評論家の牛窪 恵さんさんです。皆さんは、どんな香りがお好きですか？実は、ある秋の花の香りが、ダイ...

2025年9月17日放送のホンマでっかテレビでダイエットに効果的なサツマイモの調理方法について紹介されました！教えてくれたのは生物学評論家の池田 清彦さんです。ダイエットに効果的なサツマイモの調理方法GI値とダイエット効果ダイエットに最適な...

先日放送のカズレーザーと学ぶで立つだけダイエットのやり方について紹介されました！教えてくれたのは京都府立医科大学医学研究科の小山晃英さんです。「立つだけダイエット」は、座る時間を立つ時間に置き換えることで、脂肪燃焼と筋肉増強を促す、令和の新...

2025年3月25日放送のカズレーザーと学ぶアルロースダイエットについて紹介されました！教えてくれたのは国際希少糖研究教育機構 特命教授 筧善行先生です。血糖値の悩みや、食後の強い眠気に悩まされていませんか？もしそうなら、「アルロース」とい...

夏太り対策なぜ夏に太ってしまうのか？夏の暑さが活動量と消費カロリーを低下させる日本の国立保健医療科学院が小学生を対象に行った調査によると、標準体重の子供は夏に活動的になる傾向があるため、結果的に痩せる傾向があります。しかし、太っている人は、...

2025年3月25日放送のカズレーザーと学ぶで跳ぶだけダイエットのやり方について紹介されました！教えてくれたのは筑波大学付属病院神経内科臨床教授の塚本浩先生です。「跳ぶだけダイエット」は、ふくらはぎを鍛えて痩せやすい体を作るための最新研究に...

「食べるのが好きだからダイエットは無理」「運動や厳しい食事制限はしたくない」 そんな風に諦めていませんか？もし、あなたがこれまでのダイエットに挫折してきたなら、この記事はあなたの常識を覆すかもしれません。今回ご紹介する「レモン水うがいダイエ...

2025年8月5日放送のあさイチで紅茶ダイエットのやり方について紹介されました！教えてくれたのは日本獣医生命科学大学 教授の 奈良井朝子さんです。また、美味しい紅茶の入れ方を紅茶専門店 ティーテイスター 野村明日香さんから紹介されました。紅...