カズレーザーと学ぶ 448呼吸法

2025年4月15日放送のカズレーザーと学ぶで４・４・８呼吸法のやり方について紹介されました！教えてくれたのはハーバード大学医学部客員教授の根来秀行さんです。４４８呼吸法４４８呼吸法の効果の理由・鼻呼吸すると腹式呼吸となり横隔膜が動きます。...